为了帮助家长们学习正念沟通的方式，建立和谐的亲子关系，11月4日上午，天府五小联合西寺社区在三利商圈党群服务中心开展家校社亲子正念沟通课堂，来自五小四年级的11组家庭参与了此次活动。
本次活动邀请到高级家庭教育指导师王乐媛老师带领家长和孩子们开启一堂充满爱和正能量的亲子正念沟通课堂。
故事讲述 给人启迪
活动伊始，王老师通过讲述自身的家庭故事，请家长们分享听完故事的感受，有的家长谈到“家庭氛围很温馨、很温暖”，有的家长还感受到“良好的家庭氛围对孩子至关重要”。王老师也表示认同，并告诉大家沟通并不是单纯的语言交流，很多时候沟通都是无声的，比如眼神和肢体语言就是一种无声的交流。家庭关系对孩子也有很重要的影响，父母的言行也会无声地影响着孩子。
角色扮演 身临其境
随后，王老师先后邀请两位孩子和两位家长扮演亲子沟通中常见的冲突案例，让孩子感受家庭的张力，并询问孩子当父母吵架时自己的感受。情境演示结束后，王老师指出，夫妻之间不是说不能吵架，而更多的应该思考吵完架之后怎么解决问题。家长们纷纷点头表示认可。
紧接着，王老师又先后邀请两位孩子扮演父母，并用双手互相搭建起一座房子，代表“家”，邀请一位家长扮演从出生到成长中的孩子，在这个“家”的怀抱中自由出入。情境演示结束后，王老师让角色扮演的家长和孩子们谈扮演过程中的感受。王老师指出，父母为孩子制造的环境是会影响孩子的，这里的环境除了物理空间，更多的指心理环境，当父母和孩子在一起时，全然地专注在孩子身上，这带给孩子的感受是不一样的。这一点再一次引起在场家长们的共鸣。
接着，王老师邀请了两位家长、一位孩子扮演亲子沟通中的冲突，再一次让家长和孩子共同体验家庭的张力。王老师表示，当出现这种冲突的时候，确实应该考虑到孩子的感受，但是很多时候我们都忽略了孩子的情绪表达和内心需求，其实，对情绪的理解和接纳才是解决问题的开端。
绘画、分享 疗愈身心
角色扮演的游戏结束后，王老师先将孩子们分成三组，进行创意绘画：画一画自己家的房间，谁经常呆在哪个房间，在房间里干什么，房间的门经常开着还是关着的。
接着，王老师让家长们围坐起来，她坐在家长中间，这样瞬间拉近了与家长的距离。随后，王老师用这种轻松愉快的方式与家长们聊了起来。首先，她聊到了本次的主题词“正念”，正念即Here and now（活在当下，相信当下的力量），正念沟通指的就是这一刻把所有专注力投入对话中。接着，她分享到在沟通中倾听和回应是非常重要的，同时还要觉察到对方的情绪和感受，不加评判地、客观地给予反馈。在王老师生动的案例分享中，家长们听得津津有味。
活动最后，王老师让孩子们展示并介绍了自己的画作，以充满温情的亲子“呼吸式拥抱”结束了本次正念沟通课堂，真是回味无穷，能量满满。
本次正念课堂活动，学校四年级班主任联合社区进行组织，在本次活动中家长们意识到高质量亲子沟通的重要性，也学习到了有效沟通的原则，通过丰富的案例分享和角色扮演，家长们掌握了科学的沟通方法。同时，本次活动对于家长和孩子来说，无疑是一次充满爱和关怀的体验，相信在以后的生活中家长能和孩子更好地相处，为孩子的成长赋能。
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