成都高新区芳草小学二年级5班的《家长课堂》如期进行到第三周，已经成为小朋友们每周最期待的内容，这次走进二年级五班《家长课堂》的是杨希蕾同学的爸爸。作为健身教练的杨爸爸给同学们带来了主题为《燃烧吧，小宇宙》的分享。
课程开始前，杨爸爸给每个同学送了一个“见面礼”——健身圈！他还现场给大家演示了具体的使用方法。课堂上，杨爸给大家分享了健身教练的工作内容、健身房里各个区域的划分以及健身的类型、健身的目的、健身的益处等有趣而新奇的健身知识。
紧接着，杨爸爸为同学们详细分析了儿童体适能和成人健身的区别，虽然孩子们通常被认为是小大人，但是他们身体的许多功能还没有完全发育好，所以不能够进行某些类型的锻炼。不过儿童可以进行中等强度的活动，他还举例分析了中等和高强度的有氧运动类型。
杨爸爸还提出了新的“三好学生”定义：饮食好，运动好，睡眠好。每一位儿童青少年都要主动养成健康的生活方式，不但要拥有健康的身体，而且要形成独立健全的人格、自信自强的品质、和谐稳定的人际关系，为快乐幸福的学习和生活以及美好未来打下坚实基础。
最后，杨爸爸用一个扳手腕的小游戏结束了这次家长课堂！
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