俗话说，“国以民为本，民以食为天”，食物是人们必不可少的，健康饮食也是必不可少的。那人们该如何健康饮食呢？10月19日，成都市王贾桥小学三(3)班的孩子们为大家揭开答案。
孩子们介绍道，不能有挑食、贪食、偏食的坏习惯，要荤素搭配，尽量少吃油炸食物，多吃蔬菜和水果，按时吃饭，尽量少吃夜宵，不要暴饮暴食，为健康饮食，大家行动起来吧！
同学们在购买食品时一定不要购买“三无产品”，即无生产厂家、无生产日期、无生产许可证以及来历不明的食物。也不要购买高能量低营养、制作过程不卫生的垃圾食品。
那人们在生活中该如何选择食物呢?看到绿色食品、有机食品、无公害食品的标志就表示这样的食物是健康的食物。就算是健康的饮食也要注意食物的相生相克。有些食物一起烹饪会产生相克的现象。
本次活动，加深了同学们对食品安全知识的了解。“饮食健康千万条，食品安全第一条！”拒绝垃圾食品，为健康保驾护航！
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