为积极响应成都市青白江区2020年“爱成都·迎大运”第五届525心理健康周系列活动。5月25日-29日，成都市青白江区姚渡学校开展了丰富多彩的心理健康主题活动。
5月28日，在校级领导的关怀下，由德育办牵头，姚渡学校心理咨询室唐丹老师针对七年级的学生开展了“爱成都·迎大运；爱自己·迎未来”心理辅导专题讲座。
唐老师首先分享了两个小视频，分别展示了成都的美景和大运会的开展。接下来便是暖场小游戏《相信自己》，通过小游戏让学生感受到首先要爱自己，才能学会爱别人。紧接着，唐老师结合刚刚度过的月考，让同学们分享感受。许多同学留下了深情的泪水，他们感受到学习的压力，同时也分享了自己的梦想。唐老师给同学们分享了释放压力的方法：专注于自己的任务；预测、预测、再预测；提前准备，机会是留给有准备的人；爱自己，保持自信，每个人天生就有一个内置的GPS系统，会调整到积极的心态中来，只有相信自己，才能真正把事做好。
此外，学校还开展了心理主题班会活动、“爱自己就要大声说出来”心灵寄语活动；五年级开展了手抄报制作比赛等系列活动。
通过开展心理活动，孩子们开始学会关注自己的心理健康，找到了一个适合自己的方式去爱自己。
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