为提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长，根据学校“学生心理健康月”专题活动的安排，2024年5月13日下午，南坝镇昆池中心校开展了以“为心赋能，筑梦启航”为主题的心理健康教育讲座。
讲座上，学校心理健康教育兼职教师重点从什么是心理健康、如何面对考试焦虑、“自信——成功的秘诀”这三个方面进行讲解，并教给学生积极心理暗示法、活动转移法、肢体放松法、呼吸放松法等心理减压方法，从而提高学生对心理健康的正确认识，学会正确面对和处理在考试前产生的焦虑情绪。讲座贴近学生生活、通俗易懂，极具知识性、操作性。
讲座结束后，孩子们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了心理健康知识，还学会了如何面对生活中的困难和挑战。
心理健康教育是孩子们成长道路上不可或缺的一部分。此次心理健康讲座，为孩子们的心灵播撒了希望的种子，让他们在未来的道路上更加自信、坚强。(曹纯军、曹洪建)
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